Huiles essentielles

LES HUILES ESSENTIELLES, DES CONCENTRES ACTIFS AUX BIENFAITS SUR LA SANTE RECONNUS 

Issues d'un procédé d'extraction complexe (le plus souvent, par distillation), efficaces même avec de très petites quantités, les multiples bienfaits des huiles essentielles ne sont plus à prouver.

Désormais présentes dans certains cosmétiques, en parfumerie et, de plus en plus, dans les arômes alimentaires et les produits ménagers, on les choisit en fonction de leurs propriétés et de leurs effets spécifiques pour notre bien-être.

L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique. L'huile de clou de girofle, par exemple, est un analgésique puissant. L'huile essentielle de lavande officinale peut être employée comme antiseptique, et pour un certain nombre d'usages médicinaux. L'huile essentielle de menthe poivrée s'avère souvent très efficace contre les maux de tête.

Où trouver les huiles essentielles ?
Elles s'achètent en pharmacie et dans les magasins biologiques.

Comment conserver ses huiles essentielles ?
Si l'on veut pouvoir les utiliser durant plusieurs années, les huiles essentielles doivent être conservées à l'abri de la lumière et de la chaleur. Il est donc recommandé de les garder au frigo dans un flacon opaque, sans contact direct avec l'air ambiant.

Huiles essentielles et grossesse
Durant la grossesse, certaines huiles essentielles sont contre-indiquées durant les premiers mois, d'autres sont à manier avec précaution. A vaporiser, ingérer, diluer dans l'eau du bain, utiles en cas de nausées, contre les infections ou pour faciliter l'endormissement, leurs champs d'actions, ainsi que leurs modes d'administration, sont extrêmement variés et nécessitent l'accompagnement d'un professionnel qui vous guidera dans le choix et la posologie les plus adaptés à votre cas.